نوشته : دکتر سعيد اعلم رضائيه از مرکز آموزشي درماني شهيد مطهري اورميه

یادتون باشه کشیدگی شدید ماهیچه را ماساژ ندهید و ماهیچه باید استراحت کند اما میتونیم روغن را آرام بمالیم و پس از چند روز جهت تسریع بهبودی به آرامی شروع به ماساژ دادن نماییم

2 قطره عصاره اکلیل کوهی

2 قطره عصاره اسطوخودوس

2 قطره عصاره نعناع فلفلی

20 میلیگرم روغن حامل ( مثلا روغن بادام شیرین )

نکته : برای شرکت در دوره های ماساژ با سنگهای داغ ، توکسن تراپی ، فوت رفلکسولوژی ، ماساژ روی صندلی و ماساژ با روغن ، حتما باید دوره پیش نیاز تای ۱ و تای ۲ که کاملترین ماساژ دنیا میباشد را طبق استاندارد گذرانده باشید .

مراحل ثبت نام : 

1-      پایه و اساس دوره های ماساژ بر اساس تای ماساژ که کاملترین ماساژ دنیاست میباشد ، یعنی پیش نیاز همه دوره ها ، تای ماساژ میباشد ، بنابراین ابتدا باید دوره ۱ و ۲ تای ماساژ را به پایان برسانید ، برای ثبت نام فیلم تای ۱ و ۲ را تهیه بفرمائید ( نحوه خرید در صفحه به آدرس http://salamat110.blogfa.com/cat-11.aspx  موجود میباشد) .

 فیلم آموزشی دوره 1 و 2 ماساژ پایه  را بدقت مشاهده کنید . که شامل ماساژ کلی بدن ( دست ، پا ، پشت ، نشسته ) میباشد . و سپس جهت رزرو دوره تای ۱ و ۲ در ارتباط باشید . و پس از پایان دوره حضوری 1 و 2 شما به عنوان ماساژور حرفه ای شناخته میشوید .

2-      پس از آشنائی کامل و موفقیت در گذراندن دوره کاربردی  تای ماساژ 1 و 2 ، جهت رزرو و تعیین وقت ، ثبت نام  در دوره بعدی مورد نظر انجام میشود .

3-      پیش نیاز ثبت نام در دوره های تخصصی ، موفقیت در به پایان رساندن دوره ماساژوری حرفه ای 1 و 2 میباشد .

4-      دوره های تخصصی ماساژ درمانی جهت درمان فقط به پزشکان، و یا رشته های مرتبط با بهداشت و درمان و یا کسانیکه دوره های طب سنتی را گذرانده باشند و یا به نوعی با درمان آشنائی کامل داشته باشند ، آموزش داده میشود .

توجه 1 : کلاسها بطور معمول بصورت فشرده ( تک نفره یا دو نفره ) برگزار میشود . در صورت درخواست  ، کلاسهای گروهی برای  ورزشکاران  و موسسات  و . . . ، در داخل و خارج از ایران ، بصورت تور تخصصی آموزش ماساژ برگزار میشود .  حداقل تعداد نفرات برای آموزش گروهی در خارج از کشور 6 نفر میباشد .

این هم عینک ماساژور که روی ماهیچه های عدسی چشم بطور طبیعی کار میکنه

برای خرید به صفحه http://salamat110.blogfa.com/cat-11.aspx  مراجعه کنید .

این هم محصول جدید برای ماساژ ماهیچه های عدسی چشم که خواص زیادی هم دارد :

جايگزين و راه حل رهايی از عينکهای معمولی .دکتر گلاسز از عدسي های منفذدار و پلاستيکي دقيق و سبکی ساخته شده که در قابهاي فلزی يا پلاستيکي استانداردی قرار دارند و براي بيمارانی که عيوب انکساري بینایی دارند نیز مفيد است.

در چشمهای سالم شعاع های نور به يک نقطه از شبکيه در پشت کره چشم ميرسند.بسته به ميزان شدت عیوب انکساری در چشم های بيمار، دایره تاری روی شبکيه تشکيل ميشود. سطح پلاستيکي عدسی دکترگلاسز شکاف مردمک چشم را تنگ ميکند تا شعاع های باریکتروارد چشم شوند.اين شعاع ها دایره تارکوچکتری روی شبکيه ايجاد ميکنند و باعث بهبود ديد ميشوند.

 ادامه مطلب در صفحه اینجا کلیک کنید .

دبیر انجمن کودکان ایران گفت: ماساژ دادن نوزاد به بهترخوابیدن و بهبود قولنج‌های شکمی نوزادان کمک می‌کند.

دبیر انجمن کودکان ایران گفت: ماساژ دادن نوزاد به بهترخوابیدن و بهبود قولنج‌های شکمی نوزادان کمک می‌کند.
دکتر اکبرکوشانفر، متخصص کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: براساس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه جان هاپکنیز، نوزادانی که به صورت نارس و کم وزن متولد می‌شوند بیشتر درمعرض خطرعفونت‌ها قرار دارند. ماساژ شیر خواران نارس با استفاده از روغن آفتاب گردان از آنها در برابر عفونت محافظت می‌کند.
دبیر انجمن کودکان ایران یادآور شد: ماساژ باعث نرمی پوست و مفاصل و رفع خستگی و بی قراری کودک می‌شود، لذا مادران می‌توانند روزانه بطور متناوب از ۴۵ تا ۱۵ دقیقه کودک خود را ماساژ دهند که این زمان بستگی به سن و واکنش شیرخوار دارد.
وی یاد آور شد: موقع ماساژ دادن، مادر یا فرد ماساژ دهنده باید دقت کافی و آمادگی داشته باشند و برای داشتن آرامش بهتراست تلفن را قطع و رادیو تلویزیون را خاموش كنند. زیرا استرس و ناراحتی را بوسیله دستهای خود به کودک منتقل می‌كنند.
دکتر کوشانفر تصریح كرد: از ماساژ دادن شیرخوار بلافاصله بعد از شیرخوردن یا هنگامی که گرسنه است خودداری کنید، همچنین زمانی که کودک تمایل به بازی دارد باید از ماساژدادن او بپرهیزید. همچنین هنگام ماساژ دادن چون کودک برهنه است دمای اتاق او را در حد ۲۵ درجه سانتی گراد نگهدارید.
این متخصص کودکان در خصوص نحوه ماساژ دادن کودکان گفت: دست‌های خود را با دقت شسته و به هم بمالید و با قرار دادن در آب ولرم ۳-۲ دقیقه گرم کنید. دستهایتان را به روغن‌هایی مانند روغن بادام شیرین یا روغن زیتون و یا شیر آغشته کرده و ماساژ دهید. دستها باید به آرامی به طور همزمان کار کند. حرکات چرخشی ملایم برای شیرخوار آرام بخش است. شکم کودک را همیشه به حالت دایره‌ای کوچک ماساژ دهید، پاها و در انتها صورت (پیشانی و گونه‌ها) را ماساژ دهید.
دکتر کوشانفر در پایان تاکید کرد: در مدتی که کودک را ماساژ می دهید با او حرف بزنید و با کمی نرمش ملایم انجام ماساژ را به پایان برسانید.   خبرگزارى ايسنا

اینو هم از من داشته باشید :

به طور کلی همیشه برای ماساژ شکم ، حرکت دایره ای را در جهت چرخش عقربه های ساعت انجام بدین ، البته معمولا به طور غریزی این حرکت درست انجام میشه ، و من اینو خودم تحقیق کردم البته فقط در ایران و کشورهای عربی تونستم ، چون وقتی غذا میخوریم اونقدر زیاد میخوریم که دیگه جا نداشته باشیم بعدش میگیم آخیش خدایا شکرت ( چند تا کودک هم دیدم که گفتند خدایا ترکیدم ! ) و با دستمون شروع به ماساژ چرخشی دایره ای روی شکم میکنیم ، که اکثرا در جهت حرکت عقربه ساعت میباشد ، و به معده کمک میکند ! بعدا روشهای آکادمیک ماساژ شکم رو براتون شرح میدم .  

ماساژگیرنده ۳۰ دقیقه با لباس معمولی روی صندلی مینشیند و ماساژور با تکنیکهای خاصی شروع به ماساژ  کمر و کتف ، سر و گردن و دستها میکند .   

اگه سوال داشتید برام ایمیل کنید .

متاسفانه در حال حاضر امکان ترکیب و فرستادن روغن برای شما دوستان رو ندارم اما نگران نباشید معمولا روغنهای ترکیبی در بازار ایران موجود میباشد فقط کیفیت آنها متفاوت است که به چند فاکتور مهم زیر بستگی دارد :

طبیعی بودن روغنها ، اندازه و مقدار ترکیب ، تاریخ مصرف  و از همه مهمتر وجدان کاری تولید کننده  .

البته اگه نتونستین روغن ترکیبی رو پیدا کنین درخواستتونو برام ایمیل کنید تا راهنمایتون کنم . 

و اگر تولید کننده با انصاف هستید لطفا خودتونو در این وبلاگ به دیگران معرفی کنید .

2 قطره عصاره اسطوخودوس

2 قطره عصاره اکلیل کوهی

2 قطره عصاره فلفل سیاه

2 قطره عصاره شمعدانی

20 میلیگرم روغن حامل ( مثلا روغن بادام شیرین )

4 قطره عصاره بابونه رومی

4 قطره عصاره نعناع فلفلی

20 میلیگرم روغن حامل ( مثلا روغن بادام شیرین )

2 قطره عصاره نعناع فلفلی

2 قطره عصاره اسطوخودوس

2 قطره عصاره اکالیپتوس

20 میلیگرم روغن حامل ( مثلا روغن بادام شیرین )

خوب اینطور که معلومه و با من تماس گرفته میشه این بیماری کمی شایع شده ، سعی میکنم کمی درموردش توضیح بدم ، یه توضیح کاربردی :

این بیماری فقط مختص ورزش با راکت نیست ، و حتی بافندگی دستی ، کوبلن ، نقاشی ساختمان مخصوصا سقف ، رانندگی با فرمان سفت ، آهنگری و نجاری ، و کار با کامپیوتر و . . . که غیر اصولی انجام بشه ، میتونه باعث بیماری بشه ! اما اولا با ماساژ قبل و بعد از شروع به کار میشه از شیوع این بیماری جلوگیری کرد و ثانیا در طول درمان با ماساژ اصولی حداقل میشه جریان خون رو در بازوها و ساعد بیشتر کرد و جلوی چسبندگی نسوج گرفته میشه اما اگر بیماری به صورت شدید باشه درمان حتما زیر نظر پزشک باشه ، چون شاید به جراحی نیاز داشته باشه . اکثرا درد در ناحیه آرنج تا بازوها پخش میشه و اینو بگم که هر دردی در بدن ایجاد استرس و اضطراب میکنه ، و شاید منشع درد در نقطه ای باشه اما درد بیشتر خودشو در جای دیگه نشون بده ، پس نگران درد این بیماری در جای دیگه نباشین و با ماساژ تنش و استرس رو از خودتون دور کنین !

ماساژ با سنگ سرد و گرم و روغن گیاهی میتونه کاملا به درمان کمک موثر انجام بده .

اما به هیچ وجه نگران نباشید با استراحت دادن به دست و رعایت کردن نکات درمانی ، سریع خوب میشه . فقط به بدن اجازه بدین تا با آرامش بتونه کار ترمیمو انجام بده .

حکایت فرق بین فرش ماشینی و فرش دست بافت است  ! الیاف مصنوعی فرش ماشینی برای بدن سود که ندارند هیچ ، کلی ضرر هم دارن ! فروشندگان فرش ماشینی ناراحت نشن من خودم از فرش ماشینی هم استفاده میکنم !

البته یکسری لوازم کمک ماساژوری با مواد طبیعی مثل چوب ، سنگ ، آب ، و . . . درست شده اند که بحثش با پلاستیک ، لاستیک و برق فرق میکنه ! سعی میکنم چند نمونه از ماساژورهای طبیعی که دوستان برای فروش دارند رو در وبلاگم معرفی کنم . شما هم اگه محصول طبیعی در مورد ماساژ دارین برام توضیح بدین تا اینجا رایگان تبلیغ کنید  . . .  

بدن انسان برای آرامش به خواص مواد طبیعی نیاز داره ، مثلا : هیچوقت برای  یه چای خور حرفه ای چای در لیوان پلاستیکی  نبرید . . . !  اگه دوست داری میتونی امتحان کنی ، اما چند قدم دورتر بایستید

یا مثلا دیزی گرم رو تو پلاستیک با قاشق پلاستیکی بخور و فرقشو با دیزی سنگی احساس کن !   و خیلی مثالهای دیگه . . .

فکر کنم بیشتر از این نیازی به توضیح نیست .

اکثرا اطرافیان ما استفاده از وسایل و روشهای غیر طبیعی برای لاغر شدن و یا چاق شدن رو تجربه کرده اند و فقط بصورت گذرا جواب گرفته اند و بعد از مدتی حتی وضیعت از قبل هم بدتر شده ! عوامل زیادی باعث میشه که بدن ما وضعیت طبیعی مناسبی نداشته باشه و برای رفع این اشکال باید ریشه یابی کرد و با برنامه ریزی بسیار دقیق مشکل رو برای همیشه ریشه کن کنیم . که بهترین راه ، درمان بصورت طبیعی است . با توجه به تجربیات کافی و طی دوره های آکادمیک در این خصوص اقدام به برگزاری تور سلامت ضد استرس و لاغری یا چاقی 1 ماهه و 2 ماهه با شرایط زیر در خارج از کشور نموده ام ، که علاقه مندان میتونن برای رزرو با ایمیلم در تماس باشند ، تا برای همیشه  با خیال راحت دارای وزن مناسب بدن خودتون باشید .

امکانات تور متناسب با هر شخص شامل :

1-      پیدا کردن ریشه بیماری و رفع بیماری با روشهای طبیعی طب مکمل   

2-      امکانات اسکان با کیفیت بالا در کنار سواحل زیبا و آرام

3-      استفاده از برنامه مناسب غذایی

4-      برنامه ماساژ لاغری و ریلکسیشن روزانه  

5-      چک آپ دوره ای توسط پزشک

6-      ورزشهای تفریحی و شادابی هوائی و آبی طبق برنامه مشخص      

7-      استفاده از کلاسهای آموزشی زبان انگلیسی توسط مدرس نیتیو

8-      استفاده از کلاسهای آموزشی ماساژ

9-      استفاده از کلاسهای آموزشی غواصی

10-  دوری از هر گونه استرس و نگرانی و حذف برنامه های  مخرب اعصاب  و روان

شيوه هاي متفاوتي براي نگارش رزومه متداول و مرسوم است و هر كس به مقتضاي سليقه و هدفي كه از نگارش رزومه دارد ، شيوه خاصي را بر مي گزيند . اما به طور كلي اصول و سرفصل بندي عمومي رزومه ها به شرح زير است:

   1- جزئيات شخصي(Personal Details)  

اغلب رزومه ها با اين بخش آغاز مي شوند . آن چه مي بايست در اين بخش ذكر شود شامل نام ، آدرس ، شماره تلفن ، آدرس پست الكترونيك و تاريخ تولد است.

  2- پروفايل شخصي(Personal Profile)     

 وارد كردن پروفايل در رزومه امري سليقه اي است و ضروري محسوب نمي شود . آن چه در پروفايل به نگارش در مي آيد ، تصويري كلي و گويا از شما است كه به طور جزئي تر در ساير بخش هاي رزومه ذكر مي شود.

 3- تحصيلات و توانايي هاي علمي(Education and Qualifications)  

 اين بخش شامل تمام سوابق تحصيلي و علمي شما ، از ديپلم دبيرستان و نام دبيرستان گرفته تا آخرين مدرك تحصيلي ، رشته ها و گرايش ها و زمان بندي هر دوره ي تحصيلي خواهد بود. به ياد داشته باشيد كه حتماً ذكر كنيد در حال حاضر مشغول گذراندن چه دوره اي هستيد . ساير دوره هاي علمي - كاربردي كه در كنار تحصيل آكادميك گذرانده ايد را هم حتماً بنويسيد.

4- سوابق شغلي  (Skills and Work Experiences)  

 در اين بخش بايد كل سوابق شغلي شما ، اعم از تمام وقت يا پاره وقت ، با ذكر نام و تلفن يا آدرس محل كار ، به اضافه تاريخ و دوره اشتغال فهرست شود.

 5- انتشارات و مقالات(Publications)    

 فهرست كتب و مقالاتي كه منتشر كرده و يا در كنفرانس ها ارائه نموده ايد به اضافه زمان انتشار را در اين بخش بياوريد. اگر خلاصه مقالات را به رزومه ضميمه نماييد بهتر است.

 6- ساير اطلاعات(Additional Information)   

 نگارش اين قسمت ضروري نيست ، اما چنان چه لازم دانستيد توضيحي جانبي روي سوابق تحصيلي و شغلي خود بنويسيد ، مي توانيد اين بخش را اضافه نماييد.

7 - علايق(Interests)  

 فهرستي از علايق خود در زمينه هاي فوق برنامه مثل ورزش يا هنر را در اين بخش بنويسيد و احياناً اگر سوابق حرفه اي در اين زمينه ها داريد حتما ذكر كنيد.

8 - معرف ها(References)   

 نام ، رتبه ، درجه تحصيلي ، آدرس يا تلفن و كلاً اطلاعات مربوط به معرفين خود ( كه معمولا اساتيد شما هستند ) را در اين بخش بياوريد . اين معرف ها مي بايست همان معرفيني باشند كه توصيه نامه هاي شما را تكميل نموده اند.

* ساير توصيه ها

 - پيش از نگارش رزومه ، خوب در مورد سوابق تحصيلي و شغلي خود فكر كنيد تا چيزي را از قلم نياندازيد . سعي كنيد تا حد امكان ، مداركي دال بر سوابقتان آماده و ترجمه كنيد تا ضميمه رزومه نماييد.

 - از دروغگويي يا بزرگنمايي جداً پرهيز کنید ، ممكن است برايتان دردسر ساز شود!

 - بهتر است رزومه را در 2 روي يك كاغذ A4  تنظيم نماييد. بهترين حجم رزومه در همين حد است.

 - حتماً چند نسخه اضافه از رزومه براي خودتان نگه داريد تا در صورت لزوم از آن ها استفاده كنيد.

 - در مورد نگارش انگليسي ، حتماً درباره متن رزومه با يك مترجم و يا كسي كه انگليسي ادبي را به خوبي مي داند مشورت كنيد.

 - رزومه را حتما تايپ كنيد و از ارائه رزومه دست نويس جداً خود داري كنيد.

- سعی کنید رزومه را فکس کنید و یا بصورت نامه  باشد چرا که ارسال از طریق پست الکترونیکی (ایمیل) تضمینی برای مورد توجه قرار گرفتن ندارد و گاهی متصدی ایمیل برای انتقال رزومه به کارگزینی  دچار بی دقتی و یا فراموشی میشود !